Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности. © Конфуций
Ну вообще медитация всем помогает. Когда начинаешь нервничать, то начинаешь этим портить себе жизнь. А медитация помогает собраться и перестать волноваться. Может...