Недавнее содержимое от Филип

Можно ли новичкам использовать изолирующие упражнения. У меня друг только начал заниматься в спортивном зале и сразу начал с изолирующих упражнений не имея ни опыта ни практика. Подскажите не приведет ли это к травмам ?

Хочу почитать какую то книгу, но не знаю какую, по этому хочется узнать какие у вас любимые книги. Мне кажется если человек за что то полюбил книгу то она заставила его о чем то задуматься и осознать что то в своей жизни.

Как вы проводите своё свободное время ? Последнее время стал замечать что у меня стала очень однообразная жизнь, я постоянно занимаюсь одним и тем же из о дня в день. Вот по этому и хочется как другие люди проводят свое свободное время.

Всем большое спасибо но хотелось бы ещё узнать по поводу техники выполнения упражнений. Вот я не совсем понимаю как со скоростью уменьшается страдает техника. Если кто то что то может подсказать напишите пожалуйста.

Большое спасибо, у меня тут ещё возник вопрос, а сколько должен длится отдых между подходами. Слышал что говорят не больше одной мины но часто видел как люди которые занимаются в зале отдыхают и по пять минут.

У меня ещё возник такой вопрос, какое количество повторений и подходов нужно делать, а то у разные люди говорят по разному. Один говорит не больше трех другой же напротив говорит что не меньше четырех.

Как стало известно Студии Paramount и Skydance Production подтвердили назначение Кристофера макКуорри постановщиком пятой части фильма «Миссия невыполнима 5». Как считаете хороший ли получится фильм и вообще ждете ли вы его? Напомню что "Миссия невыполнима 4: Протокол Фантом" стал самой...

Последнее время стал замечать что про бумажную книги все как то стали забывать и все больше читают книги в интернете или же покупают себе электронные книги. А вы стали замечать такую тенденцию ?

Я решил заняться спортом и хотел бы попросить у вас несколько советов для начинающего спортсмена. До этого момента я не занимался никаким видом спорта по этому попрошу расписывать по подробней. Всем за ранее спасибо.