Мне друг рассказывал одну историю. Пошел говорит я на бокс просто для того чтоб бить грушу, представляя своих обидчиков. Иногда, говорит, учителя в школе так бесили, что приходилось грушу бить до изнеможения.
Заниматься для начала нужно дома. Например: какой смысл идти в тренажерный зал, если ты не можешь присесть 100 раз, смысл качать ноги в тренажерке, если дома тебе качать их тяжело.