Грецкие орехи положительно сказываются на когнитивных способностях взрослых людей. Исследование затронуло лиц в возрасте 20-90 лет. Включение грецких орехов в рацион улучшало выполнение тестов на IQ и память, скорость анализа данных и увеличивало концентрация внимания. Причем ежедневно требовалось потреблять всего 13 граммов продукта.
Ранее эффект наблюдался исключительно на животных. В действительности продукт оказался полезен и для людей. В борьбе с болезнью Альцгеймера грецкие орехи покажут хороший результат.
Действие продукта объяснялось наличием в нем большого количества альфа-линоленовой кислоты, относящейся к омега-3-ненасыщенным кислотами, оказывающим благоприятное воздействие на сердце, мозг и сосуды.
Продукт может помочь и в профилактике диабета. А 75 граммов грецких орехов существенно увеличивают качество мужской спермы.
Ранее эффект наблюдался исключительно на животных. В действительности продукт оказался полезен и для людей. В борьбе с болезнью Альцгеймера грецкие орехи покажут хороший результат.
Действие продукта объяснялось наличием в нем большого количества альфа-линоленовой кислоты, относящейся к омега-3-ненасыщенным кислотами, оказывающим благоприятное воздействие на сердце, мозг и сосуды.
Продукт может помочь и в профилактике диабета. А 75 граммов грецких орехов существенно увеличивают качество мужской спермы.