Обыкновенные люди, осознавшие собственные слабости и скомпенсировавшие их, становятся гибче, увереннее, сильнее, находят способы полнее реализовать себя.
Как-то раз одну легкомысленную даму муж, вернувшись неожиданно домой, застал в постели с любовником. Но, как ни удивительно, никакой сцены ревности не последовало: дама решительно потребовала у мужа полотенце, ибо на пляже, где она загорала, вдруг стало холодно. Еще неизвестно, что сделал бы муж с любовником, но в отношении супруги он понял, что несчастная "тронулась".
Психиатрическую больницу, куда ее пришлось доставить, женщина приняла за санаторий, а пациентов - за отдыхающих. Через какое-то время муж навестил ее и вскоре простил, ведь бедняжка от потрясения действительно сошла с ума. Когда она вышла из психоза, то полностью забыла все, что происходило до него, а также содержание своего бреда.
Такие экзотические случаи, конечно, редки. Но подобная реакция свойственна человеку и с совершенно здоровой психикой. Люди так устроены, что должны всегда, при любых обстоятельствах чувствовать себя "хорошими". Если человек в какой-то ситуации сознает свое ничтожество, подлость или низость, это может убить его.
Мы, как правило, не воспринимаем реальных причин неприятностей, которые могут нарушить глубинный образ нашего "я" (каким он нам представляется). Даже закоренелые преступники часто считают себя порядочными и добрыми людьми, которых просто обстоятельства вынудили пойти на преступление. Если мы все-таки признаем порой, что не правы, каких только самооправданий не придумываем себе! Это вступает в действие психологическая защита, пропускающая в наше сознание только ту информацию, которая не мешает чувствовать себя "хорошим".
Узнав о том, что такое психологическая защита, можно лучше понять истинные мотивы чужих и своих поступков (как в поговорке: в чужом глазу соринку легче видеть, чем бревно в своем). Это поможет стать терпимее к другим, а при желании и изменить что-то в себе.
Самые распространенные средства психологической защиты - компенсация и гиперкомпенсация. Когда вы видите, к примеру, играющего мышцами "качка", то немедленно задаете себе вопрос: что он пытается компенсировать? Какие у него проблемы? Ради чего истязает он себя, тренируется, превышая порой пределы допустимого, не будучи при этом профессиональным спортсменом? Чаще всего здесь таится неуверенность в себе, неумение завоевать расположение девушек, нередко - сексуальная неудача. Или же в детстве его часто били сверстники, а он не умел сам за себя постоять.
Правда, иногда такой типичный пример гиперкомпенсации буквально творит чудеса. Вспомним, например, величайшего оратора Греции Демосфена, преодолевшего косноязычие, многих самых знаменитых спортсменов, начавших тренировки, чтобы избавиться от болезней и хилости. Но бывает, что желание компенсировать свои недостатки переходит в болезненное стремление всюду и всегда доказывать свою полноценность. Это стремление становится самоцелью. Результат бывает печальным. Например, когда многие маленькие (или большие) начальники пытаются компенсировать недостаток компетентности или ума, демонстрируя свои достижения всегда и всюду.
К лучшим результатам, чем гиперкомпенсация, часто приводит компенсация, когда слабость или недостаток в одной сфере жизни заставляет человека искать возможность реализовать себя в другой. Самый распространенный пример: неуклюжий мальчик, изгой ребячьей компании, лучше всех учится и становится крупным ученым, оставляя позади своих сверстников. Кто знает, если бы не небольшая врожденная хромота Джорджа Гордона Байрона, которую сам он воспринимал очень болезненно, стал бы он лучшим боксером своего времени в Англии, переплыл бы Геллеспонт, покорил бы столько женских сердец, написал бы прекрасные свои произведения?
Здесь мы подошли к сублимации - наиболее характерному типу психологической защиты. Сублимация - это перевод своих неудовлетворенных потребностей и внутренних конфликтов в творческую активность. Вот наглядный пример: Гете, заставив своего Вертера покончить жизнь самоубийством, выплеснул на бумагу собственные переживания и исцелился от несчастной любви. Есть художники, которые не могут ничего творить, если они счастливы. Но не думайте, что творчество доступно лишь людям, одаренным особыми талантами в области искусства или науки. Приготовление вкусного обеда, создание теплой атмосферы в собственной семье - тоже творчество, не менее важное и приносящее порой не меньшую радость.
Несомненно есть другие механизмы психологической защиты. К примеру, проекция, когда собственные мотивы поведения приписываются другим. Скажем, каждый воришка искренне убежден, что "все воруют", а стремление поступать как все - вариант нормы традиционной морали. Но не стоит думать, что механизмы психологической защиты - это что-то плохое. Когда они не срабатывают, то начинают действовать патологические механизмы, направленные на то, чтобы спасти личность от самоубийства, от распада. Ведь уход в болезнь или невроз - это тоже защита, позволяющая избежать ответственности, но не самая лучшая.
Психотерапевты стараются научить пациентов переходить от неэффективных механизмов психологической защиты к механизмам более высокого порядка, которые помогают лучше чувствовать себя даже в самых трудных ситуациях. И обыкновенные люди, осознавшие собственные слабости и скомпенсировавшие их, становятся гибче, увереннее, сильнее, находят способы полнее реализовать себя.
Как-то раз одну легкомысленную даму муж, вернувшись неожиданно домой, застал в постели с любовником. Но, как ни удивительно, никакой сцены ревности не последовало: дама решительно потребовала у мужа полотенце, ибо на пляже, где она загорала, вдруг стало холодно. Еще неизвестно, что сделал бы муж с любовником, но в отношении супруги он понял, что несчастная "тронулась".
Психиатрическую больницу, куда ее пришлось доставить, женщина приняла за санаторий, а пациентов - за отдыхающих. Через какое-то время муж навестил ее и вскоре простил, ведь бедняжка от потрясения действительно сошла с ума. Когда она вышла из психоза, то полностью забыла все, что происходило до него, а также содержание своего бреда.
Такие экзотические случаи, конечно, редки. Но подобная реакция свойственна человеку и с совершенно здоровой психикой. Люди так устроены, что должны всегда, при любых обстоятельствах чувствовать себя "хорошими". Если человек в какой-то ситуации сознает свое ничтожество, подлость или низость, это может убить его.
Мы, как правило, не воспринимаем реальных причин неприятностей, которые могут нарушить глубинный образ нашего "я" (каким он нам представляется). Даже закоренелые преступники часто считают себя порядочными и добрыми людьми, которых просто обстоятельства вынудили пойти на преступление. Если мы все-таки признаем порой, что не правы, каких только самооправданий не придумываем себе! Это вступает в действие психологическая защита, пропускающая в наше сознание только ту информацию, которая не мешает чувствовать себя "хорошим".
Узнав о том, что такое психологическая защита, можно лучше понять истинные мотивы чужих и своих поступков (как в поговорке: в чужом глазу соринку легче видеть, чем бревно в своем). Это поможет стать терпимее к другим, а при желании и изменить что-то в себе.
Самые распространенные средства психологической защиты - компенсация и гиперкомпенсация. Когда вы видите, к примеру, играющего мышцами "качка", то немедленно задаете себе вопрос: что он пытается компенсировать? Какие у него проблемы? Ради чего истязает он себя, тренируется, превышая порой пределы допустимого, не будучи при этом профессиональным спортсменом? Чаще всего здесь таится неуверенность в себе, неумение завоевать расположение девушек, нередко - сексуальная неудача. Или же в детстве его часто били сверстники, а он не умел сам за себя постоять.
Правда, иногда такой типичный пример гиперкомпенсации буквально творит чудеса. Вспомним, например, величайшего оратора Греции Демосфена, преодолевшего косноязычие, многих самых знаменитых спортсменов, начавших тренировки, чтобы избавиться от болезней и хилости. Но бывает, что желание компенсировать свои недостатки переходит в болезненное стремление всюду и всегда доказывать свою полноценность. Это стремление становится самоцелью. Результат бывает печальным. Например, когда многие маленькие (или большие) начальники пытаются компенсировать недостаток компетентности или ума, демонстрируя свои достижения всегда и всюду.
К лучшим результатам, чем гиперкомпенсация, часто приводит компенсация, когда слабость или недостаток в одной сфере жизни заставляет человека искать возможность реализовать себя в другой. Самый распространенный пример: неуклюжий мальчик, изгой ребячьей компании, лучше всех учится и становится крупным ученым, оставляя позади своих сверстников. Кто знает, если бы не небольшая врожденная хромота Джорджа Гордона Байрона, которую сам он воспринимал очень болезненно, стал бы он лучшим боксером своего времени в Англии, переплыл бы Геллеспонт, покорил бы столько женских сердец, написал бы прекрасные свои произведения?
Здесь мы подошли к сублимации - наиболее характерному типу психологической защиты. Сублимация - это перевод своих неудовлетворенных потребностей и внутренних конфликтов в творческую активность. Вот наглядный пример: Гете, заставив своего Вертера покончить жизнь самоубийством, выплеснул на бумагу собственные переживания и исцелился от несчастной любви. Есть художники, которые не могут ничего творить, если они счастливы. Но не думайте, что творчество доступно лишь людям, одаренным особыми талантами в области искусства или науки. Приготовление вкусного обеда, создание теплой атмосферы в собственной семье - тоже творчество, не менее важное и приносящее порой не меньшую радость.
Несомненно есть другие механизмы психологической защиты. К примеру, проекция, когда собственные мотивы поведения приписываются другим. Скажем, каждый воришка искренне убежден, что "все воруют", а стремление поступать как все - вариант нормы традиционной морали. Но не стоит думать, что механизмы психологической защиты - это что-то плохое. Когда они не срабатывают, то начинают действовать патологические механизмы, направленные на то, чтобы спасти личность от самоубийства, от распада. Ведь уход в болезнь или невроз - это тоже защита, позволяющая избежать ответственности, но не самая лучшая.
Психотерапевты стараются научить пациентов переходить от неэффективных механизмов психологической защиты к механизмам более высокого порядка, которые помогают лучше чувствовать себя даже в самых трудных ситуациях. И обыкновенные люди, осознавшие собственные слабости и скомпенсировавшие их, становятся гибче, увереннее, сильнее, находят способы полнее реализовать себя.
