Я обычно завтракаю омлетом, 3-4 яйца, бутерброды, и кофе, ну йогурт ещё периодически. Ничего серьёзного не выдумываю, так как мои кулинарные навыки близки у нулю, и с утра сложно много еды в себя запихать, поэтому ем не много. Знаю то это плохо, но ничего поделать не могу, когда на силу ем, тошнит.