Где лучше заниматься йогой?

[Zoloto]

Хочу начать заниматься Йогой, посоветуйте какой клуб лучше выбрать для новичка. Есть ли какие требования, противопоказания для занятия йогой? Что с собой нужно принести на первое занятие?

 

[Winnipeg]

Естественно любые физические упражнения имеют противопоказания для страдающих хроническим заболеванием суставов и имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому перед началом занятий йогой надо пройти обследование в районной поликлинике, чтобы иметь представление о своем здоровье и его возможностях заниматься йогой.

 

[Iren]

Занимаюсь несколько лет в центр йога «Прана». Перед занятием йоги нельзя кушать, будет тяжело. Одежду легкую, комфортную которая не будет вас стеснять. Я обычно лосины и футболку одеваю.

 

[Maks_Maks]

Просто поищите в инете , где поблизости у вас есть клубы для йоги , плюс можно и дома этим заниматься используя интернет .

Ну либо посоветуйтесь с кем то из близких.

 

[Наталья]

В парке Кирова начинаются бесплатные занятия цигун.

Занятия цигун на траве начнутся в парке Кирова в эту субботу. Постоянные занятия будет проводить центр «Альфазнак» в рамках проекта «Открытое занятие Чжун Хэ Цигун». Приглашаем всех желающих каждую субботу с 11:00 до 12:00 на площадку на право от входа, рядом с кедровой аллеей.