Боязнь высоты - это нормальное явление. Роль врача в лечении акрофобии. Рекомендации, которые помогут вам справиться со страхом высоты самостоятельно.
Страх высоты - это один из самых распространенных видов страха. Все люди в какой-то степени боятся высоты, так как это заложена в нас генетически - инстинкт самосохранения. Однако постоянный и панический страх высоты - это, скорее всего, патология, свидетельствующая о психологических проблемах.
По научному страх высоты обычно называют акрофобией. Акрофобия мешает жить многим людям на нашей планете, тем не менее, бороться с ней хотят многие, а решаются преодолеть свой страх только единицы.
Для того чтобы избавится от этой болезни, вам необходимо обратится к специалисту. Именно он даст вам конкретные рекомендации, упражнения или даже лекарственные препараты. Самостоятельно это сделать очень сложно, поэтому не медлите и направляйтесь к врачу при первой же возможности.
Если вы не желаете связываться с врачами и принимать их профессиональную помощь, то тогда придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Вспомните свое прошлое. Возможно какой-то факт повлиял на ваш страх еще в детстве.
2. Пейте меньше кофеина и напитков, повышающих возбудимость.
3. Для того чтобы побороть какой-то страх, нужно с ним столкнуться воочию.
Запишитесь на курсы скалолазания, прыгните с парашюта или просто заберитесь на высокую гору, мысленно убеждая себя в том, что высота - это не повод для страха.
Страх высоты - это один из самых распространенных видов страха. Все люди в какой-то степени боятся высоты, так как это заложена в нас генетически - инстинкт самосохранения. Однако постоянный и панический страх высоты - это, скорее всего, патология, свидетельствующая о психологических проблемах.
По научному страх высоты обычно называют акрофобией. Акрофобия мешает жить многим людям на нашей планете, тем не менее, бороться с ней хотят многие, а решаются преодолеть свой страх только единицы.
Для того чтобы избавится от этой болезни, вам необходимо обратится к специалисту. Именно он даст вам конкретные рекомендации, упражнения или даже лекарственные препараты. Самостоятельно это сделать очень сложно, поэтому не медлите и направляйтесь к врачу при первой же возможности.
Если вы не желаете связываться с врачами и принимать их профессиональную помощь, то тогда придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Вспомните свое прошлое. Возможно какой-то факт повлиял на ваш страх еще в детстве.
2. Пейте меньше кофеина и напитков, повышающих возбудимость.
3. Для того чтобы побороть какой-то страх, нужно с ним столкнуться воочию.
Запишитесь на курсы скалолазания, прыгните с парашюта или просто заберитесь на высокую гору, мысленно убеждая себя в том, что высота - это не повод для страха.