Как правильно приучить ребенка к спорту. Категория 3-7 лет. С какого возраста лучше всего приучать ребенка к спорту?
Движение – это жизнь и с этим заявлением трудно спорить. Для того чтобы хоть как-то успевать в этом ураганном мире нужно иметь здоровье, а укрепить его поможет спорт. Многие родители пренебрегают спортивным воспитанием детей и, как правило, гиподинамия такому малышу обеспечена. Сидячий образ жизни и неправильное питание не сулят ребеночку ничего хорошего.
С какого возраста лучше всего приучать ребенка к спорту?
Для начала нужно понять, что такое спорт и не вреден ли он растущему организму. Конечно, фанатизм в любом деле доводит до беды, поэтому понятие «спорт» нужно понимать весьма условно. Наверное, лучше всего подойдет термин «физкультура». Спортивное воспитание требует дисциплинированного терпения. Если вашему малышу от трех до пяти лет, то само понятие дисциплины для него чуждо. Малыш всячески будет противостоять правилам и не станет выполнять нужные упражнения. Поэтому спортивное воспитание необходимо направить в игровое русло. Именно игры на свежем воздухе помогают маленьким деткам правильно развиваться:
1. Игра в прятки – древняя и очень занимательная забава, которая требует внимательности и терпения. Кроме того в этой игре частенько придется бегать, а значит это отличная альтернатива кардиотренировкам.
2. Салочки (у игры множество других названий: пятнашки, лади и т.д.) - отличное детское развлечение, которое заставляет ребенка, находится в непрерывном движении, а простые правила и отсутствие ограничений, в количестве играющих делают салочки замечательной заменой обычному бегу.
3. Игры с мячом. Забываем про классические командные виды спорта (футбол, баскетбол или волейбол), трехлетний малыш не поймет и ни примет правил. Однако любой ребенок просто без ума от мяча. Можно просто дать ему мяч и чадо само себя хорошенько «погоняет» и будет спать ночью как убитый. Не следует забывать, что игры с мячом должны проходить на открытом воздухе, на мягком покрытии и вдали от автомобильных дорог.
Естественно, спортивных забав великое множество, но главное, чтобы родитель осознал, что малыш в столь юном возрасте не осознает нужды в спортивных упражнениях, ему нужны развлечения и познание. Поэтому спорт, превращенный в игру, отлично развивает физически ребенка и готовит его к следующему этапу спортивной жизни.
Движение – это жизнь и с этим заявлением трудно спорить. Для того чтобы хоть как-то успевать в этом ураганном мире нужно иметь здоровье, а укрепить его поможет спорт. Многие родители пренебрегают спортивным воспитанием детей и, как правило, гиподинамия такому малышу обеспечена. Сидячий образ жизни и неправильное питание не сулят ребеночку ничего хорошего.
С какого возраста лучше всего приучать ребенка к спорту?
Для начала нужно понять, что такое спорт и не вреден ли он растущему организму. Конечно, фанатизм в любом деле доводит до беды, поэтому понятие «спорт» нужно понимать весьма условно. Наверное, лучше всего подойдет термин «физкультура». Спортивное воспитание требует дисциплинированного терпения. Если вашему малышу от трех до пяти лет, то само понятие дисциплины для него чуждо. Малыш всячески будет противостоять правилам и не станет выполнять нужные упражнения. Поэтому спортивное воспитание необходимо направить в игровое русло. Именно игры на свежем воздухе помогают маленьким деткам правильно развиваться:
1. Игра в прятки – древняя и очень занимательная забава, которая требует внимательности и терпения. Кроме того в этой игре частенько придется бегать, а значит это отличная альтернатива кардиотренировкам.
2. Салочки (у игры множество других названий: пятнашки, лади и т.д.) - отличное детское развлечение, которое заставляет ребенка, находится в непрерывном движении, а простые правила и отсутствие ограничений, в количестве играющих делают салочки замечательной заменой обычному бегу.
3. Игры с мячом. Забываем про классические командные виды спорта (футбол, баскетбол или волейбол), трехлетний малыш не поймет и ни примет правил. Однако любой ребенок просто без ума от мяча. Можно просто дать ему мяч и чадо само себя хорошенько «погоняет» и будет спать ночью как убитый. Не следует забывать, что игры с мячом должны проходить на открытом воздухе, на мягком покрытии и вдали от автомобильных дорог.
Естественно, спортивных забав великое множество, но главное, чтобы родитель осознал, что малыш в столь юном возрасте не осознает нужды в спортивных упражнениях, ему нужны развлечения и познание. Поэтому спорт, превращенный в игру, отлично развивает физически ребенка и готовит его к следующему этапу спортивной жизни.
