Несколько советов для разных типов личностей (оптимисты, легкоранимые натуры, зрелые), как переносить грустное осеннее время года.
Осень, хмурое лето или весна. Именно в это время года особенно тяжело справляться с плохим настроением – хочется спать, одолевает усталость, ничто не радует. И работа не ладится – приходишь в офис, а там кто в «плакательном» настроении, кто откинулся на спинку кресла и дремлет, закрыв глаза, а кто-то пытается свое плохое настроение скинуть на другого – рычит аки лев. Какая уж тут работа! Как же справиться с этой осенней хандрой? Не существует панацеи. Мы все разные – по темпераменту, возрасту, полу, проблемам. Но все-таки хочется дать несколько советов, может быть какой-нибудь из них вам подойдет.
Совет молодым оптимистам.
У вас плохое настроение бывает не часто, но если это все-таки случилось – не под-давайтесь ему, не идите у него на поводу! Вы молоды и сильны, отбросьте плохие мысли – вы можете справиться с любой проблемой! Послушайте бодрую музыку, потанцуйте на вечеринке с друзьями, займитесь спортом (лучше тем видом, в котором вы себя еще не пробовали), прыгните с парашютом в конце концов – оптимист вы или нет? И плохого настроения как не бывало!
Совет молодым легкоранимым натурам.
Выберите свободный день и проведите его в одиночестве. Подольше поваляйтесь в постели, свернувшись калачиком под теплым одеялом, всплакните, если хочется. Потом встаньте (не одеваясь), сварите себе кофе (заварите чай), сделайте бутерброды и снова в постель с любимой книгой. Пусть рядом валяется кот (или маленькая собачка) – у вас он наверняка есть. Уверяю вас – к вечеру вы встанете с постели, потянетесь (бока отлежали), включите свет во всех комнатах и будете, напевая любимый мотив, собираться в гости!
Совет зрелым людям.
Нет ничего прекраснее осени! Идите в парк! Не важно, светит солнце или идет дождь, парк всегда великолепен! Не важно, один вы или с близким человеком – тишина парка, шуршание под ногами опавших листьев проникнут в вашу душу и наполнят ее покоем. Уйдет ненужная суета, забудутся мелкие заботы, тревоги покинут вас. Медленно, не торопясь, идите по аллеям; посмотрите на уток, плавающих по спокойной глади пруда среди желтых листьев; посмейтесь (молча, про себя) над важными воронами, они всегда прогуливаются по берегу пруда, наблюдая за утками; ушастый коккер-спаниэль, идущий вам навстречу, одетый в комбинезон (чтобы не испачкал свою золотистую шерстку), обязательно вызовет у вас улыбку… А когда вы вернетесь домой, примите ванну с душистой пеной и на диван – смотреть любимый фильм!
Ничто не вечно в этом меняющемся мире: пройдет и ваше плохое настроение; печаль сменится радостью, проблемы решатся; то, что вам представляется в данный момент трагедией, быть может, завтра заставит вас улыбнуться. Неудачи – залог будущих побед, не стоит об этом забывать. Жизнь продолжается, и это замечательно!
Осень, хмурое лето или весна. Именно в это время года особенно тяжело справляться с плохим настроением – хочется спать, одолевает усталость, ничто не радует. И работа не ладится – приходишь в офис, а там кто в «плакательном» настроении, кто откинулся на спинку кресла и дремлет, закрыв глаза, а кто-то пытается свое плохое настроение скинуть на другого – рычит аки лев. Какая уж тут работа! Как же справиться с этой осенней хандрой? Не существует панацеи. Мы все разные – по темпераменту, возрасту, полу, проблемам. Но все-таки хочется дать несколько советов, может быть какой-нибудь из них вам подойдет.
Совет молодым оптимистам.
У вас плохое настроение бывает не часто, но если это все-таки случилось – не под-давайтесь ему, не идите у него на поводу! Вы молоды и сильны, отбросьте плохие мысли – вы можете справиться с любой проблемой! Послушайте бодрую музыку, потанцуйте на вечеринке с друзьями, займитесь спортом (лучше тем видом, в котором вы себя еще не пробовали), прыгните с парашютом в конце концов – оптимист вы или нет? И плохого настроения как не бывало!
Совет молодым легкоранимым натурам.
Выберите свободный день и проведите его в одиночестве. Подольше поваляйтесь в постели, свернувшись калачиком под теплым одеялом, всплакните, если хочется. Потом встаньте (не одеваясь), сварите себе кофе (заварите чай), сделайте бутерброды и снова в постель с любимой книгой. Пусть рядом валяется кот (или маленькая собачка) – у вас он наверняка есть. Уверяю вас – к вечеру вы встанете с постели, потянетесь (бока отлежали), включите свет во всех комнатах и будете, напевая любимый мотив, собираться в гости!
Совет зрелым людям.
Нет ничего прекраснее осени! Идите в парк! Не важно, светит солнце или идет дождь, парк всегда великолепен! Не важно, один вы или с близким человеком – тишина парка, шуршание под ногами опавших листьев проникнут в вашу душу и наполнят ее покоем. Уйдет ненужная суета, забудутся мелкие заботы, тревоги покинут вас. Медленно, не торопясь, идите по аллеям; посмотрите на уток, плавающих по спокойной глади пруда среди желтых листьев; посмейтесь (молча, про себя) над важными воронами, они всегда прогуливаются по берегу пруда, наблюдая за утками; ушастый коккер-спаниэль, идущий вам навстречу, одетый в комбинезон (чтобы не испачкал свою золотистую шерстку), обязательно вызовет у вас улыбку… А когда вы вернетесь домой, примите ванну с душистой пеной и на диван – смотреть любимый фильм!
Ничто не вечно в этом меняющемся мире: пройдет и ваше плохое настроение; печаль сменится радостью, проблемы решатся; то, что вам представляется в данный момент трагедией, быть может, завтра заставит вас улыбнуться. Неудачи – залог будущих побед, не стоит об этом забывать. Жизнь продолжается, и это замечательно!
Ребят, посоморите какая природа, ну какая тоска. Ну если уж совсем грустно. аскорбинку пейте - солнечный витаминч ик! 
