Хлебобулочные изделия

[Murka]

Если вы употребляете хлеб в довольно больших количествах, то вы должны и заниматься физическими упражнениями, что бы расходовать эту энергию. Вообще считается, что человеку в день нужно 200-400 граммов хлеба, в зависимости от его метаболизма.

 

[RedShirt]

Ну вообще я считаю что хлеб можно есть абсолютно любой, мне кажется что это все выдумки насчет полезных и не полезных сортов хлеба

 

[frostik]

Есть специальный хлеб, который для организма очень полезен. Есть Бородинский хлеб есть еще какой то, уже не помню названия, но он очень полезен для организма.

 

[Crack]

На самом деле украинский хлеб и бородинский хлеб (другими словами - чёрный хлеб), являются малокалорийными и полезными. Так что можете поискать как его приготовить либо купить хлебопечку, которая за вас все сделает, а вам лишь нужно будет закидать продукты и ждать, получается домашний, полезный и малокалорийный. Разумеется, не на столько малокалорийным, как бы вы хотели, но в любом случае, менее калорийный по сравнению с обычным хлебом.