Еда и иммунитет

[Hooligan]

Говорят кстати, что овсянка очень хорошо помогает при расстройствах желудка и с проблемами с желудком и кишечником. У моего отца, например, были такие проблемы и он каждое утро начал овсянку кушать. И буквально через месяц уже были заметны улучшения.

 

[Crack]

Ох а я обожаю гречку с молоком либо кефиром. Очень просто готовить и очень полезно кушать. Необходимо только сварить гречку и уже в сваренную гречку налить молоко либо кефир, что вам больше нравится, я и то и то наливаю (по отдельности), просто для разнообразия. Могу сказать только, что с молоком это почти как обычная молочная каша, есть легко. А вот с кефиром, получается тоже очень вкусно, но консистенция уже другая, этот вариант больше подойдет для тех, кто любит поучаствовать весь вкус еды, а не просто взять и проглотить.