Инструкция, которая поможет не злоупотребить алкоголем.
Потеря координации, похмелье, провалы в памяти. Как бороться с опьянением?
Нельзя: спиртные напитки употреблять на голодный желудок, часто курить, смешивать алкогольные напитки.
За пару часов до полагаемого начала застолья выпейте небольшое количество крепкого алкоголя (грамм 50, пить желательно то, что Вы будете пить в дальнейшем) – таким образом, даём возможность организму подготовиться.
За час перед застольем стоит употребить: крепкого сладкого чая, немного жирной пищи, активированный уголь (поделив свой вес на десять, получаем количество таблеток к употреблению), сырое яйцо, подсолнечное или сливочное масло, – при помощи этого мы понижаем поступление в кровь алкоголя.
В ходе застолья: пытайтесь пить медленнее, делайте перерывы, закусывайте более жирными блюдами, выходите подышать из помещения, старайтесь как можно реже запивать, не закусывайте хлебом – такими действиями продолжим понижать уровень поступления алкоголя в кровь.
Если чувствуете что приняли лишнее: ускорьте метаболизм (потанцуйте или подвигайтесь) – так Вы быстрее выведите алкоголь из организма, вызовите рвоту (пейте воду до наступления нужного эффекта) – это улучшит ваше самочувствие, примите душ (только не холодный) – поможет вам взбодриться.
Перед сном после окончания застолья выпейте пару таблеток аспирина в целях профилактики похмельного синдрома.
Потеря координации, похмелье, провалы в памяти. Как бороться с опьянением?
Нельзя: спиртные напитки употреблять на голодный желудок, часто курить, смешивать алкогольные напитки.
За пару часов до полагаемого начала застолья выпейте небольшое количество крепкого алкоголя (грамм 50, пить желательно то, что Вы будете пить в дальнейшем) – таким образом, даём возможность организму подготовиться.
За час перед застольем стоит употребить: крепкого сладкого чая, немного жирной пищи, активированный уголь (поделив свой вес на десять, получаем количество таблеток к употреблению), сырое яйцо, подсолнечное или сливочное масло, – при помощи этого мы понижаем поступление в кровь алкоголя.
В ходе застолья: пытайтесь пить медленнее, делайте перерывы, закусывайте более жирными блюдами, выходите подышать из помещения, старайтесь как можно реже запивать, не закусывайте хлебом – такими действиями продолжим понижать уровень поступления алкоголя в кровь.
Если чувствуете что приняли лишнее: ускорьте метаболизм (потанцуйте или подвигайтесь) – так Вы быстрее выведите алкоголь из организма, вызовите рвоту (пейте воду до наступления нужного эффекта) – это улучшит ваше самочувствие, примите душ (только не холодный) – поможет вам взбодриться.
Перед сном после окончания застолья выпейте пару таблеток аспирина в целях профилактики похмельного синдрома.